Dieta 80/10/10
Informacja
"Dieta" a raczej sposób odżywiania operający się tylko na surowym wegańskim pożywieniu zakładając, że 80% pożywienia pochodzi z węglowodanów, 10% z protein i 10% z tłuszczy
Strona internetowa: http://foodnsport.com/
Uczestnicy: 34
Ostatnia aktywność: Maj 14
Forum dyskusyjne
Najlepsze połączenia :)) 9 odpowiedzi
Oto najlepsze polonczenia dla lepszego trawienia :)))Kontynuuj
Rozpoczęta przez uczestnika Aga. Ostatnia odpowiedź uczestnika Ania Sweetfairy Mar 12.
CRONometer 12 odpowiedzi
CRONometer umożliwi Ci obliczyć ilość kalorii a także zawartość witamin i minerałów:))do ściagnięcia pod tym adresem: http://spaz.ca/cronometer/Kontynuuj
Rozpoczęta przez uczestnika Aga. Ostatnia odpowiedź uczestnika Moni Jazz Gru 5, 2011.
ile to 10% tłuszczu ?? 29 odpowiedzi
Według ksiązki 80/10/10 Diet zalecane jest spożywanie tłuszczu w ilości:- 1/3 średniej wielkości awocado albo- 17 g migdałów jest to około 15 orzechów albo- 20 średnej wielkości oliwek albo- mniej…Kontynuuj
Rozpoczęta przez uczestnika Aga. Ostatnia odpowiedź uczestnika Love Lis 20, 2011.
konsultacje 1 odpowiedź
Właśnie przypadkiem (hmm nic nie dzieje się przypadkiem;) trafiłam na stronę o medycynie naturalnej i podczas wertowania zakładki "nasi specjaliści" zauważyłam dietetyka, który udziela konsultacji i…Kontynuuj
Rozpoczęta przez uczestnika wuwu-mala. Ostatnia odpowiedź uczestnika Witarianin Lip 27, 2011.
szpinak 7 odpowiedzi
dostałam sporo szpinaku. wiem, że nie zjem tego w dwa dni. dlatego chcę go zamrozić. ale nie wiem czy po zamrożeniu nie wyjdzie z tego kupa. macie jakieś doświadczenie z mrożeniem szpinaku?Kontynuuj
Rozpoczęta przez uczestnika Ala Makota. Ostatnia odpowiedź uczestnika Ala Makota Sie 27, 2010.
szamanko 29 odpowiedzi
Na życzenie Natali pisze co dzis wszamałam:))1 średni arbuz6 duzych suszonych daktylikoktajl- 7 bananów 2 garście szpinakusałatke z główki sałaty, 6 pomidorów, połówke rzodkwi, pęczekszczypiorku,…Kontynuuj
Rozpoczęta przez uczestnika Aga. Ostatnia odpowiedź uczestnika Ala Makota Sie 23, 2010.
Jak pozbyć się soli z diety??? 13 odpowiedzi
Walcze z tym problemem odkąd zaczęłam 80/10/10 i są dni w których nie jem soli i są dni, że poprostu musze posolic bo inaczej nie zjem sałatki, wczoraj dodałam świeżego imbiru do sałatki i smakowała…Kontynuuj
Rozpoczęta przez uczestnika Aga. Ostatnia odpowiedź uczestnika Poli Sie 10, 2010.
Ściana komentarzy
Komentarz
-
Skomentowane przez Ala Makota dnia Sierpień 28, 2010 o 10:12 -
nooo. my całą pensję wydajemy na jedzenie. ale jakieś to pocieszenie, że nie jesteśmy sami ;) ostatnio sobie to wszystko policzyłam i kurcze, trzeba sobie zacząć to lepiej planować. rozpisać budżet itd. chociaż my zawsze dużo na żarcie wydawaliśmy. różnica jest teraz taka, że nie kupujemy czekolady lindt tylko morele w organicu, zamiast piwa lub wina kupujemy winogrona, arbuza. no i 5 litrowy baniak wody idzie w jeden dzień (nie wiem jak to możliwe).
-
Skomentowane przez Poli dnia Sierpień 27, 2010 o 22:49 -
Mojemu portfelowi takze nie sluzy :( , nie jestes sama...
-
Skomentowane przez Agnieszka dnia Sierpień 27, 2010 o 17:44 -
dzięki :) ta dieta naprawdę służy mojemu zdrowiu, czego niestety nie mogę powiedzieć o portfelu...
-
Skomentowane przez Aga dnia Sierpień 27, 2010 o 15:40 -
super wiadomość!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Skomentowane przez Poli dnia Sierpień 27, 2010 o 11:17
-
Napisze tylko jedno GRATULACJE z super wynikow:)
-
Skomentowane przez Agnieszka dnia Sierpień 26, 2010 o 23:14
-
nie pamiętam dokładnie kiedy zaczęłam stosować 811, całkowicie chyba od początku sierpnia, ale chciałam się z wami podzielić moimi wynikami badań. wszystko w środkowych granicach norm, czyli idealnie morfologia, mocz, próby wątrobowe, ph7!! Zawsze miałam 5,5. Dodatkowo pozbyłam się bakterii: Eccherihia Colli i Streptococcus Agactiae, usg śledziona, trzustka, wątroba w jak najlepszym porządku :)
-
Skomentowane przez Natalia Faruga dnia Lipiec 31, 2010 o 15:18 -
hmm na to pytanie Ci nie odpowiem ale co za roznica czy ja tą sałate zjem nie blendujac czy taka zblendowana z banankiem i woda? to salata i to salata ;]
-
Skomentowane przez Aga dnia Lipiec 31, 2010 o 11:51
-
poprawnie powinno byc tak jak Bart pisze ale ja chcialam to uprościc a raczej "zobrazować" :D:D ale juz poprawione:)
-
Skomentowane przez Ala Makota dnia Lipiec 31, 2010 o 9:17
-
liście mają stanowić od 2% do 8% - jakoś tak. ale chyba jak się zje 10 % to nic się nie stanie. liście mają dużo więcej białka, więc jak się zjada dużo sałat to białka będzie nawet więcej niż 10 % - tak sądzę.
-
Skomentowane przez Bart M dnia Lipiec 30, 2010 o 23:42 -
W informacji tej grupy jest napisane:
"Dieta" a raczej sposób odżywiania operający się tylko na surowym wegańskim pożywieniu zakładając, że 80% pożywienia pochodzi z owoców, 10% z liściastych warzyw i 10% z tłuszczy
To jest nie dokładne. 80 10 10 numery znaczą:
80% kalorji z węglowodan
10% kalorji z tłuszczu
10% kalorji z proteiny
© 2012 Created by Basia Wesola.
Aby dodawać komentarze, musisz być uczestnikiem sieci Dieta 80/10/10!