Pielęgnacja obejmuje codzienne rytuały dla skóry i ciała, rozumiane jako część troski o komfort oraz dobre samopoczucie. W tej kategorii znajdziesz zagadnienia związane z łagodną pielęgnacją skóry reaktywnej, skłonnej do rumienia i podrażnień. Teksty przybliżają również relację między stresem a kondycją cery oraz pomagają układać rutynę odpowiadającą bieżącym potrzebom skóry. To podejście oparte na uważności, a nie na nadmiarze kroków.
